top of page

מהי שיטת Cellular Release Therapy) CRT)?

כשהגוף זוכר והנפש סוף־סוף משתחררת

כולנו סוחבים איתנו חוויות. חלקן זכרונות ברורים, חלקן תחושות עמומות בגוף,
חלקן תגובות רגשיות שאנחנו לא תמיד מבינים.
Cellular Release Therapy) CRT) היא שיטה עדינה אך עוצמתית
שמטרתה לשחרר בדיוק את זה - את מה שהוטמע עמוק בתוך תאי הגוף
בעקבות טראומות, רגשות עזים או חוויות לא פתורות.

השיטה מבוססת על העיקרון הפשוט אך העמוק: הגוף זוכר הכול.
לא רק את מה שקרה - אלא גם איך הרגשנו, מה האמנו באותו רגע,
איך הגיבו לנו, ואפילו איך שפטנו את עצמנו בעקבות זה.

CRT לא מטפלת רק בזכרון של האירוע, היא נוגעת גם ב:

  • רגשות שלא קיבלו מקום

  • אמונות מגבילות שנוצרו בעקבות האירוע

  • תחושת אשמה או בושה

  • הרגלים שהתפתחו כמנגנונים הישרדותיים

  • דפוסי חשיבה והתנהגות שנשארו תקועים


מה שמיוחד בשיטה הוא שהיא לא פולשנית, לא מאלצת, ולא דורשת לחשוף פרטים.
הכול נעשה דרך הסכמה פנימית של המטופל -
תהליך עדין שמכבד את הגבולות, הקצב והנכונות שלך לשחרר,
מבלי להציף מחדש את הטראומה.

 

במילים פשוטות, CRT מציעה דרך אחרת להתמודד עם מה שכואב:

לא להדחיק, לא להתעמת - אלא לשחרר בעדינות
דרך תודעה, הקשבה, וחיבור עמוק לתאי הגוף.

זוהי שיטה שמתאימה למי שמרגיש שיש משהו בפנים שלא מרפה -
גם אם אי אפשר לשים עליו את האצבע.

היא מתאימה למי שמוכן להרגיש קצת יותר חופשי, קצת פחות כבד
וקצת יותר מחובר לעצמו.

ההיסטוריה של שיטת Cellular Release Therapy) CRT)

כשההבנה ש"הזיכרון שוכן בגוף" הפכה לשיטת ריפוי שלמה

הכול התחיל משאלה פשוטה – אבל עמוקה:
אם אנחנו כבר יודעים שהגוף זוכר, למה לא לדבר עם הגוף ישירות?

 

השאלה הזו ליוותה את מרטי ריין (Marty Ryan)
היוצר והמפתח של שיטת Cellular Release Therapy® (CRT),
לאורך שנים של עבודה כמטפל רגשי, היפנוטרפיסט ומלווה בתהליכי שחרור טראומה.
הוא פגש אינספור אנשים שהגיעו עם כאב - רגשי, פיזי, או תחושת תקיעות עמוקה, 
אבל גם אחרי שיחות ארוכות, תובנות, בכי ושחרור - משהו בגוף נשאר באותו מקום.

 

ריין הבין שהבעיה היא לא בחוסר רצון להשתחרר -
אלא בכך שיש חלקים בתוכנו שממשיכים להחזיק בזיכרון,
גם כשאנחנו כבר לא רוצים בכך.
ובדיוק שם, בתוך הזיכרון התאי, בתאים עצמם - נולדה השיטה

בהשראת עולמות כמו היפנוזה קלינית, פסיכולוגיה תת-הכרתית,
עבודת טראומה לא פולשנית ואפילו עקרונות שונים של ריפוי רוחני


מרטי ריין החל לפתח תהליך עדין, לא פולשני,
שמבוסס על שיחה עם התודעה הפנימית של המטופל.
העבודה נעשית במצב רגיעה עמוקה (ולא תמיד נדרשת היפנוזה),
כשהמטופל נמצא בשליטה מלאה ובוחר מה לשחרר, מתי ואיך.

 

CRT הלכה והתפתחה עם השנים, ונלמדת כיום ברחבי העולם כמסלול טיפולי שלם,
שמאפשר שחרור של חוויות עמוקות בלי לפתוח אותן מחדש -
אלא דרך עבודה שקטה עם הזיכרון התאי.

היום, יותר ויותר מטפלים מאמצים את הגישה של ריין -
לא כתחליף לשיטות אחרות, אלא כדרך עמוקה יותר להבין:
הרגש אולי עובר, אבל הגוף זוכר. ואם הוא זוכר, הוא גם יכול לשחרר.

כיצד פועלת שיטת Cellular Release Therapy) CRT)?

יש רגעים שבהם אנחנו לא מבינים למה משהו כואב לנו כל כך.
תגובה קטנה, ריח מסוים, מבט ופתאום הגוף מתכווץ.
הסיבה לרוב לא נמצאת במודע - אלא נשמרת עמוק בתת־המודע ובזיכרון התאי של הגוף.

Cellular Release Therapy) CRT) פועלת בדיוק שם.
היא לא מנסה "לפתור את הבעיה מהראש" - אלא מתחברת ישירות לתודעה הפנימית,
למקום שבו הגוף שומר טראומות, פחדים, דפוסים ואמונות.

 

במהלך המפגש, המטופל נכנס למצב של הרפיה עמוקה -
דומה מאוד למצב מדיטטיבי או תודעה רגועה, אך הוא נשאר ער וערני.
בשלב הזה, התת־מודע פתוח ונגיש יותר -
כמו דלת שנפתחת אל תוך חדרים שלא דרכת בהם זמן רב.

 

במצב הזה, המטפל מנחה תהליך שקט, לא פולשני, שמבוסס על הסכמה פנימית:
מה לשחרר? מה כבר לא משרת אותך? איזה דפוס מוכן לעזוב?

המטופל לא חייב להיזכר בטראומה, ולא צריך לספר את הסיפור.
לעיתים קרובות, הוא אפילו לא יודע במדויק מה שוחרר - רק חש שמשהו השתנה.

 

מה בפועל משתחרר?

  • רגשות ליבה עמוקים כמו כעס, פחד, בושה ואשמה

  • אמונות מגבילות כמו אני לא מספיק/ה, אני לבד ועוד

  • תגובות פיזיות שונות כמו כיווצים, לחץ בחזה, כאבים שונים ועוד

  • דפוסים ביחסים, בדימוי העצמי או בהתנהגויות ודפוסים למיניהם
     

אחרי השחרור, התחושות לרוב משתנות:
הנשימה נפתחת, הגוף קל יותר, תנועה נעימה של רוגע מחליפה את הכיווץ.
הזיכרונות - אם עולים, נגישים ללא כאב. כמו סיפור שכבר לא כואב לשמוע.

השיטה לא "מוחקת" את העבר - היא מאפשרת לו להישאר בעבר, ולא להשפיע יותר על ההווה.

טראומה רגשית וכאב כרוני: להבין, לשחרר ולהחלים

בעולם המודרני, אנחנו לומדים כבר מגיל צעיר להסתיר רגשות,
"להתמודד" דרך הדחקה, ולהמשיך הלאה. אבל רגשות שלא קיבלו מקום – לא נעלמים.
הם שוכנים בגוף, נרשמים בתודעה העמוקה ביותר ועם הזמן יוצרים דפוסים
שמשפיעים על הבריאות הפיזית והנפשית כאחד.

 

טראומות לא נעלמות - הן נשארות "קבורות בחיים".
הן משפיעות על הדרך שבה אנו מגיבים, מרגישים, יוצרים קשרים ולעיתים גם על הגוף עצמו.
חלקנו מתמודדים עם הכאב דרך הרגלים אוטומטיים: אכילה רגשית, עישון, שתייה,
התנהגויות כפייתיות. כל אלה אינם סימן לחולשה -
אלא מנגנוני הישרדות שנבנו כדי לשרוד כאב רגשי עמוק.

 

מה הקשר בין טראומות ילדות לבריאות?

מחקר מפורסם שנערך בשנות ה־90 בנושא ACE (Adverse Childhood Events)
הראה קשר ישיר בין חוויות שליליות בילדות לבין:

  • סיכון מוגבר לפתח מחלות כרוניות

  • נטייה להתנהגויות מסוכנות או ממכרות

  • בעיות בוויסות רגשי ובדימוי עצמי
     

המסר ברור: הגוף והנפש זוכרים, גם כשאנחנו לא מדברים על זה.

תהליך הריפוי: להבין את הכאב – ולשחרר אותו

ריפוי אמיתי לא מתרחש דרך הדחקה או "חשיבה חיובית" בלבד.
הוא מתחיל כשאנחנו מאפשרים לעצמנו לפגוש בעדינות את מה שכואב -
בלי להיבהל, ובלי להציף את עצמנו.

באמצעות Cellular Release Therapy (CRT), ניתן לגשת לשורש הרגשי של הכאב
דרך התודעה התאית, במצב של הרפיה עמוקה ושליטה מלאה.
במהלך הטיפול, הגוף "פותח" את המקומות שבהם נשמרו טראומות,
אמונות מגבילות ודפוסים ישנים ומשחרר אותם באופן בטוח
וללא חוויה חוזרת של הטראומה.

 

לאחר הטיפול, רבים מדווחים על:

  • תחושת קלילות פיזית ונפשית

  • שיפור באיכות השינה

  • הקלה בכאבים פיזיים

  • ירידה בצורך להשתמש בהתנהגויות מפצות

  • תחושת שקט פנימי מול זיכרונות שהיו בעבר טעונים

כאב כרוני – כשמסר רגשי הופך לכאב פיזי

מתח רגשי לא נעלם מהגוף. הוא נרשם בשרירים, בנשימה, במערכת העצבים.
במהלך חיים שלמים, מתחים שלא עובדו הופכים לעומסים:

  • כאבי ראש

  • בעיות עיכול

  • גב תפוס

  • מפרקים כואבים

  • תחושת עייפות כרונית
     

מחקרים מצאו כי בין 15% ל־30% מהסובלים מכאב כרוני,
חוו גם סימפטומים של פוסט-טראומה (PTSD) – לעיתים בלי שאובחנו.
הכאב הפיזי משמש, במקרים רבים, כאות מצוקה של הנפש – דרך הגוף.

גם כאשר נדמה לנו שכבר "עיבדנו את זה",
מערכת העצבים עלולה להישאר במצב הישרדות מתמשך.
וזה בדיוק המקום שבו שיטות כמו CRT מאפשרות גישה עדינה, מכבדת ואפקטיבית
לטיפול אמיתי בשורש, לא רק בסימפטום.

  • Whatsapp
  • Facebook
  • Instagram
bottom of page